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Rafforza l’autostima

RAFFORZA LA TUA AUTOSTIMA

Dettagli del Corso

È risaputo, avere un alto livello di autostima migliora la qualità della vita, permette di affrontare le sfide quotidiane con più sicurezza e, in generale, permette di raggiungere un maggior numero di successi.
Perché non averla quindi? Qual è lo strano motivo per cui sottovaluti ogni giorno le tue potenzialità?
Il punto è che alcune persone sono naturalmente portate a credere in loro stesse, hanno degli “occhiali” che consentono loro di vedere esattamente chi sono, chi vorrebbero e potrebbero diventare. Un’altra tipologia di persona invece si attribuisce meriti e qualità inesistenti, amplificando di molto ciò che fa percepire di sé rispetto a quello che realmente è. Altre invece non si vedono per nulla. È come se i primi abbiano trovato i giusti occhiali, i secondi utilizzano lenti di ingrandimento, i terzi non usano occhiali e rimangono miopi.
Un po’ come te, che ti definisci “nulla di che”, che non pensi di saper fare cose particolarmente importanti.
Che ti giudichi costantemente con un metro di valutazione solo tuo, che forse hai scelto un po’ troppo severo e inflessibile.
E, visto che in fondo non hai particolari doti, non hai pensieri degni di nota, non brilli di una luce propria particolarmente forte, agisci costantemente imprigionato dal timore di essere rifiutato, ti tiri indietro alla prima difficoltà e reputi il tuo contributo inadeguato alla situazione.

QUALI SONO I VANTAGGI DI VIVERE COSI’?

Il non sbagliare mai? Forse. Al costo però di vivere una vita in bianco e nero, nascosto in una grotta nel quale non entra nessuno ma dalla quale non vedi nemmeno tu la luce.
Allora è meglio sbagliare no? Inciamparsi in qualche sasso e tentare di uscire da lìper essere felice della luce che troverai, che gratificherà il tuo sforzo.
Migliorare la tua autostima non è così difficile come pensi.
Tutto parte da una forte consapevolezza di te.
In questo corso ti forniremo gli strumenti utili!

ARGOMENTI TRATTATI

– Parliamo di autostima: cos’è?
– Quali sono le cause? E gli effetti?
– Gestisci le tue emozioni
– Non essere apocalittico
– Regole pratiche per cambiare atteggiamento
– Il giudizio degli altri
– Porre fine all’autocritica
– Consapevolezza e accettazione
Compila il form qui a lato per conoscerci e per porci tutte le domande che desideri! Se lo desideri possiamo fissare un appuntamento gratuito e non vincolante su Skype, per confrontarci e capire le tue aspettative.
Durata del corso

5 ore

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